2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1278 kcal
|
지방: 59.04g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 128.56g.
아침 식사: Lac Manteiga Comum com Sal, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Cacau em Pó, Ovo. 점심 식사: Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Pão de Queijo o Verdadeiro Pão de Queijo Congelado, Manteiga (com Sal), Predilecta Ketchup Tradicional, Carne Moída Refogada, Nutrella Pão de Forma. 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cookie de aveia. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|