2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1786 kcal
|
지방: 88.57g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 146.73g.
아침 식사: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Нутелла Шоколадная Паста, Emmi Le Gruyere, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . 점심 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Шпинат. 저녁 식사: Emmi Le Gruyere, Перекресток Банан. 간식/기타: Вафли, Шампанское. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|