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Zwischendurch war es durch Urlaub schon wieder höher, daher alles gut 👍😊
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1334 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brombeeren, Weißes Mandelmus, Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Schoko-Drops, Ja! Haferflocken. 점심 식사: KFC Crispys (3), Lekker&Snel Bapao Varken. 저녁 식사: Arla Finello Light, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Marktkauf Zwiebelbrot. 간식/기타: Ananas, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Skyr Natur. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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