2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
2061 kcal
|
지방: 95.47g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 177.94g.
아침 식사: Оладьи с Творогом, Полет Печенье Овсяное, Ашан Сыр Дор Блю. 점심 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Полет Печенье Овсяное, Перекресток Яблоко Гольден, Куриная Печень, Цветная Капуста. 저녁 식사: Азбука Вкуса Оладушки Яблочные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кабачок, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|