2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 77.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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2464 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 113.53g | 탄수화물: 248.27g.
아침 식사: Cornetto al Cioccolato, Pavesi Pavesini, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Pancakes Avena. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Conad Piacersi Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). 간식/기타: Ceres Birra, Menabrea Birra, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Pane Integrale, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Nutella Nutella. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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