2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
2336 kcal
|
지방: 122.25g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 186.06g.
아침 식사: Авида Молоко 1,5%, Русский Продукт Желе Вишня, Клубника (Приготовленное), Лента Арахис Жареный без Соли, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Danke Сыр Эдам. 점심 식사: Mixbar Соломка с Маком, Авида Молоко 1,5%, Лента Арахис Жареный без Соли, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Волжский Пекарь Батон Нарезной. 저녁 식사: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Арахис Жареный без Соли, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Виноград. 간식/기타: Гост Пломбир Шоколадный, Липецкое Пломбир 15% в Вафельном Стаканчике Шоколадный, Запеченная или Жареная Треска, Русский Продукт Желе Вишня, Клубника (Приготовленное), Картофельное Пюре с Молоком и Маслом(1500/150/35). 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|