2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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3216 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 315.97g | 탄수화물: 313.54g.
아침 식사: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Cuor di Terra Friselle d'orzo, La Fattoria Lonzino. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco 0%, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Land Fiocchi di Latte, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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