2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 70.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1415 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: Honey, Aldi Porridge Oats, Alpro Coconut Milk, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins. 점심 식사: Tesco Mixed Leaf Salad, Aldi Protein Bar, Cathedral City Cheddar Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 저녁 식사: Asda Chosen By You Sliced Beef, Morrisons German Pepperoni, Tesco Mixed Leaf Salad, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Spring Onions, Aldi Creamy Coleslaw. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Tea with Skimmed Milk, Honey. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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