2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1422 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Kraft Havarti Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bread. 점심 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Trader Joe's Parmesan Cheese, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Zucchini , Yellow Summer Squash, Trader Joe's Organic Polenta. 저녁 식사: Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Cooked Mushrooms, Cooked Summer Squash, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Butter, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fried Polenta. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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