2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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2378 kcal
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지방: 86.85g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 292.97g.
아침 식사: Nasi Lemak, Pop Bihun Kari Ayam Pedas, Fried Egg. 점심 식사: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Fried Rice. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (2), Mie Ayam. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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