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62
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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936 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 88.26g.
아침 식사: Menemen, Süzme Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. 점심 식사: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 저녁 식사: Çoban Salatası, Cacık, Bulgur Pilavı. 더보기
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