2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1196 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 120.37g | 탄수화물: 97.81g.
아침 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Nutiva Семена Чиа, NL International Панна-Котта Шоколад, Семена Льна, Кофе. 점심 식사: Liebendorf Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Коктейль Кофе, Energy Smart Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 간식/기타: NL International Collagen Formula, NL International Дрейнэффект. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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