2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1896 kcal
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지방: 83.95g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 226.20g.
아침 식사: Saftige Bohnenbrownies. 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Aubergine, Nudeln. 저녁 식사: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Aldi Schinkenwurst, Butter, Goldähren Vollkorn Sandwich. 간식/기타: Saftige Bohnenbrownies, Dr. Oetker Mini Muffins. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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