2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1575 kcal
|
지방: 109.15g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. 점심 식사: Стебель бамбука Соус Сацебели, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Санта Бремор Икра с Креветкой, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Оливковое Масло, Первая Свежесть Шницель Рубленый, Виноград Дамские Пальчики. 저녁 식사: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|