2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1374 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 187.13g.
아침 식사: Kacang Arab, Madu, Apel, Alpukat. 점심 식사: Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Jeruk, Pisang. 저녁 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan. 간식/기타: Salak, Jeruk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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