2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1715 kcal
|
지방: 53.59g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 233.57g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Пирожки с яблоками. 간식/기타: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Варенье малиновое, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|