2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1386 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 148.19g.
아침 식사: Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie, Real Quality Räucherrolle, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. 점심 식사: Frikadelle, Clementinen, Banane, Pflaumen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rucola , Peperoni, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Tomaten, Erdbeermarmelade, Fisch, Aldi Süssli, Tee, Hähnchenbrustfilet, Vitasia Sweet Chili Sauce, Eisbergsalat, Krini Griechische Pfefferoni. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Kiwi, Clementinen, Grapefruit. 더보기
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안정된 체중
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