2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1196 kcal
|
지방: 67.69g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 74.57g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Beef Steak, KOO Beetroot Salad, Cherry Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Peppadew Sweet Piquant Peppers, Lettuce, Nola Mayonnaise. 저녁 식사: Chicken Schnitzel, Chicken (Breaded and Fried) , KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Woolworths Roasting Vegetables. 간식/기타: SPAR Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|