2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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703 kcal
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지방: 15.50g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 82.43g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Herbalife Чай Термоджетикс, Магнит Слива, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Кубанский Молочник Творог 5%. 더보기
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652 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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