2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1491 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Яблоко, Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3. 점심 식사: Олимп Пельмени "Мясной Кураж". 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Life Protein Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Lifely Крекер с Розмарином, Belvita Печенье Утреннее Какао, USN Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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