2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1392 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 232.87g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Pan di Spagna, Zucchero. 점심 식사: Pane Bianco, Pan di Spagna, Philadelphia Philadelphia. 저녁 식사: Patatine Fritte, Barilla Filini all'uovo, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Yogurt alla Frutta (Magro), Zucchero, Tre Mulini Muesli, Fichi. 더보기
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1136 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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