2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1190 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Tenggiri, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus. 간식/기타: Singkong Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Keripik Singkong, Semangka. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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