2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1184 kcal
|
지방: 97.46g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 21.36g.
아침 식사: Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Kroger Pork Rinds, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Value Real Mayonnaise, Celery . 저녁 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tomatoes, Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi (Can), Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
I've got 200+ cals left for the day but my macros are right on and just enjoy my Coffee Boom. ☕😇
Stay well. ❣
2020년 09월 20일 작성이: JackieSpahr
|
2020년 09월 20일 작성이: acomandr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|