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Nurul Rohmawati
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2020년 09월 21일
Nurul Rohmawati님의 저널, 2020년 09월 21일
Nurul Rohmawati 님의 프로필
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2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
14.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 21일:
1497 kcal
지방: 49.83g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 191.41g.
아침 식사:
Soto Ayam, Nasi Putih.
저녁 식사:
Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih.
간식/기타:
Tart, Pepaya.
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2311 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
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