2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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5580 kcal
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지방: 160.76g | 단백질: 340.16g | 탄수화물: 703.05g.
아침 식사: 味噌汁, ゆで卵, トップバリュ ツナ缶, セブンイレブン ところてん, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: わらび餅, かっぱ寿司 いわし, くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 紋甲いか, くら寿司 つぶ貝. 간식/기타: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, よっちゃん食品 おしゃぶりスティック, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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