2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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2564 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 253.23g | 탄수화물: 290.25g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, Woolworths Skim Milk, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples. 점심 식사: Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Chicken Breast Meat , Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Sweet Potato. 저녁 식사: INC Micellar Casein, Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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