2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1221 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: 六月初一 8結蛋捲（原味）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 馬可先生 養生堅果雜糧月餅. 저녁 식사: 豬肉碎, 虱目魚丸, 番茄炒蛋, 地瓜葉, 排骨湯, 白飯, 芋頭. 간식/기타: 柿子. 더보기
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234 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 41 분, Apple Health - 22 시간 19 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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