2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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3221 kcal
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지방: 103.29g | 단백질: 180.86g | 탄수화물: 390.06g.
아침 식사: Mela, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Farina d'avena, Valsoia Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Yogurt Greco, Melinda Mela, Self Omninutrition Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Noci. 더보기
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안정된 체중
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