2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
2247 kcal
|
지방: 111.72g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 210.95g.
아침 식사: Овсянный кисель, Pretto Сыр Рикотта, Кубанский Молочник Молоко 2.5 Кубанский Молочник , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 점심 식사: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебопек Хлеб Литовский, Кубанский Молочник Молоко 2.5 Кубанский Молочник , Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Варенье, Котлеты свиные с кабачками, Оладушки из кабачков, Рыба Вяленая, Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 09월 20일 작성이: svobodnaya1
|
|
|