2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1891 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 256.14g.
아침 식사: Nutella Nutella, Zucchero, Bombolone alla Crema, Cappuccino, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Patate al Forno, Arista di Maiale, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Zuegg Marmellata di Pesche, Conad Fetta Biscottata, Latte Scremato. 간식/기타: Tre Marie Ancora Uno. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 운전 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 17 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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