2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1398 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 220.11g.
아침 식사: Galletas de Avena y Plátano, Kiwi, Frambuesas, Arándanos, Fresas, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 점심 식사: Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, Pimiento Rojo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Plátano, Kiwi. 간식/기타: Regaliz, Hacendado Chocolate Negro 85%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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