2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1186 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 82.50g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream, Trader Joe's Organic Unsweetened Coconut Chips, Walnuts, Harris Teeter Blueberries, Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sweet Potato. 간식/기타: Piccadilly Italian Cream Cake, 78% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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