2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1842 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 191.55g | 탄수화물: 82.63g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg (Whole), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg (Whole). 점심 식사: White Rice, Costco Chicken Skewer, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mayonnaise. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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