2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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4883 kcal
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지방: 203.56g | 단백질: 256.95g | 탄수화물: 423.75g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Pizza de Mussarela, Café com Açúcar, Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Pizza de Calabresa. 저녁 식사: Tangerinas, Seara Pizza de Calabresa. 간식/기타: Farofa, Macarronese, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Kafta, Queijo Coalho, Pão de Alho, Pérgola Vinho Tinto Suave, Sprite Sprite Refrigerante, Antarctica Guaraná (Copo), Café com Açúcar. 더보기
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2721 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 15 분, Dormir - 10 시간 6 분, Google Fit - 12 시간 39 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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