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Wünsche einen ruhigen stressfreien Sonntag Nachmittag mit Sonne und Erholung.🙂
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113.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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609 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 20.71g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Jermi Edamer Light , Eiweissbrötchen. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Pur, Rucola , Edeka Spargelspitzen. 저녁 식사: Radieschen, Tomaten, Feigen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gebackene Bohnen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rucola , Gouda oder Edamer, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Kassler, Aubergine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Vielen Dank! Dir auch einen erholsamen Sonntag!
2020년 09월 20일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 09월 20일 작성이: Lotti73
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