2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1703 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 151.48g | 탄수화물: 99.17g.
아침 식사: Кофе, Семена Льна, NL International Панна-Котта Шоколад, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Smart Коктейль Кофе. 간식/기타: Сыр Российский, NL International Дрейнэффект, NL International Collagen Formula. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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