2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
2015 kcal
|
지방: 79.15g | 단백질: 182.77g | 탄수화물: 136.78g.
점심 식사: Ei, King's Crown Kidney-Bohnen, Edeka Gemüse Mais, Grüne Erbsen (Gefroren). 저녁 식사: Ja! Kartoffel-Topf mit Rauchspeck und Würstchen. 간식/기타: Gut & Günstig Milch, Prozis Real Whey Isolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|