2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1145 kcal
|
지방: 49.62g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 112.36g.
아침 식사: Сахар, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. 점심 식사: Индилайт Шарики из Индейки. 저녁 식사: Mission Deli Тортилья , Sen Soy Соус Терияки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Город Сыра Голландский Сыр, Мираторг Бекон из Телятины. 간식/기타: Polezzno Семена Чиа, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|