2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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2211 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 166.88g | 탄수화물: 272.67g.
아침 식사: Vitalibre Marmellata Light Fragole, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Nocciole, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Calvé Salsa Messicana Piccante, Lidl Hamburger di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Carote Julienne. 저녁 식사: Pomodori, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, La Casina Saltimbocca, Baresa Peperoni a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pam Panorama Uva Sultanina, Perugina Cioccolato Fondente 75%, Crownfield Corn Flakes, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, WHY Perfect Whey, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pam Panorama Uva Sultanina, Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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