2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1312 kcal
|
지방: 28.35g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 174.21g.
아침 식사: Clémentines, Banane, Milbona Joghurt Nature 1,5%, Graines de Courge, Migros Bio Flocons d'avoine Complets. 점심 식사: Sucre, Concombre (Pelé), Brocoli, Nixe Thunfisch Filets In Eigenem Saft, Migros Champignons Braun. 저녁 식사: Poireaux, Pomme de Terre (Chair et Peau), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Côtelette de Porc. 간식/기타: Nectarines, Clémentines. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|