Katastrophina님의 저널, 2020년 09월 20일

2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:

462 kcal

지방: 26.58g | 단백질: 17.34g | 탄수화물: 40.42g. 아침 식사: Cocktailtomaten, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Laugenbrötchen. 더보기

2260 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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Katastrophina님의 체중기록