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休息日
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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3586 kcal
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지방: 103.21g | 단백질: 173.12g | 탄수화물: 353.70g.
점심 식사: 水煮蛋, 梨, 桂冠 鮭魚炒飯. 저녁 식사: 梨, 大腸麵線, 春捲, 臭豆腐. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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