2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1106 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 103.75g.
아침 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Каждый День Ветчина из Окорока, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Магнит Авокадо. 점심 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Приволжский Творог 2%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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