2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1162 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 95.00g.
아침 식사: McVitie's Milk Chocolate Digestive , Weight Watchers Malted Danish Bread, Tesco Pumpkin Seeds, Quaker Oat So Simple Original, Banana. 저녁 식사: Weight Watchers Malted Danish Bread, Quinoa (Cooked), Sesame Oil , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lancashire Farm Natural Bio Yogurt, Fried Egg with Fat. 간식/기타: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Weight Watchers Malted Danish Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Under-construction85님의 체중기록
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