2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1200 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Миндаль Салат Кубанский, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры, Щи с Курицей, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Лук, Овощное Рагу. 간식/기타: Банановый рулет с лавашом. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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