2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1795 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 189.87g.
아침 식사: Honig, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Arla Skyr, Zucker, Zucker. 점심 식사: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. 간식/기타: Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Weißwein Schorle , Weinschorle, Spaghetti Eis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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