2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1493 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 126.53g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Kraft Cheddar Cheese, Telur, Tape Ketan Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Bayam, Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Ikan Tuna. 저녁 식사: Bayam, Getuk, Tahu Kukus, Ikan Tuna. 간식/기타: Vegeta Vegeta, HiLo Thai Tea, Melon, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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