2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1020 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Кот де Франс Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Кот де Франс Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Кот де Франс Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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