2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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2394 kcal
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지방: 114.77g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 259.25g.
아침 식사: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Çiya , Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. 점심 식사: Zeytinyağı, Salça, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Mantar Parçaları ve Sapları, Duru Kara Buğday, Emin Dana Kıyma, Bim Çiğ Köfte, Nudo Noodle. 간식/기타: Karpuz, Badem, Kuru İncir, Ceviz. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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