2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1010 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 96.67g | 탄수화물: 83.07g.
아침 식사: 火龍果, Nutrilite Healthy Mix. 점심 식사: 玉米, Super Market Blueberry, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. 저녁 식사: 鮑魚, 上等牛肋骨, 炒生菜. 간식/기타: Nutrilite All Plant Protein Powder. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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